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星
期
食
谱
餐
数
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
周六 |
周日 |
双周一 |
双周二 |
双周三 |
双周四 |
| 早餐 |
鸡蛋、肉沫、火腿、黄瓜丁炒饭 |
煮粉 |
稀饭 |
炒粉 |
包子 |
炒粉 |
花卷 |
鸡蛋、肉沫、火腿、黄瓜丁炒饭 |
煮粉 |
稀饭 |
炒粉 |
| 蛋糕 |
馒头 |
绿豆稀 |
稀饭 |
稀饭 |
鸡蛋 |
蛋糕 |
馒头 |
绿豆稀 |
| 面条 |
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蛋 |
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蛋糕 |
稀饭 |
面条 |
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蛋 |
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| 中餐 |
青椒蒜苗炒肉 |
蒸鸡蛋 |
青椒丝盐干炒肉 |
青豆炒肉 |
牛肉煨土豆 |
鸡翅 |
烤鸭 |
藕炖排骨 |
牛肉煨土豆 |
鸡腿 |
烤鸭 |
| 红烧土豆 |
酸辣包菜 |
南瓜 |
板鸭炖粉条 |
烧豆腐 |
青椒炒蛋 |
莴笋片炒肉 |
大白菜 |
肉沫豆腐 |
蒜苗炒香干 |
黄瓜火腿炒玉米粒 |
| 大白菜 |
四季豆炒肉 |
鸡腿 |
莴笋丝 |
黄瓜木耳炒肉 |
蒜苗炒年糕 |
酸辣包菜 |
西芹炒香干 |
四季豆炒肉 |
青豆炒肉 |
青椒炒肉 |
| 鸭架冬瓜汤 |
西红柿蛋汤 |
海带汤 |
鸭架冬瓜汤 |
紫菜汤 |
黄花汤 |
金针菇白菜蛋汤 |
西红柿蛋汤 |
金针菇白菜蛋汤 |
银耳汤 |
西红柿蛋汤 |
| 晚餐 |
黄瓜火腿炒玉米粒 |
炸鱼块 |
花菜炒肉 |
肉饺 |
辣子鸡 |
带鱼 |
烧凤爪 |
猪肉白菜炖粉条 |
蒸鸡蛋 |
宫爆鸡丁 |
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| 冬瓜烧肉 |
酸辣土豆丝 |
腐竹炒肉 |
豆腐丝炒肉 |
玉米炖排骨 |
红烧肉 |
花菜炒肉 |
鱼块 |
板鸭 |
酸辣土豆丝 |
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| 酸辣藕丁 |
酸辣包菜 |
肉沫粉丝 |
烧鸡尖 |
红萝卜炒肉 |
西芹炒香干 |
烧豆腐 |
金钱蛋 |
酸辣包菜 |
花菜炒肉 |
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| 粉丝青菜猪肝汤 |
鱼头、豆腐汤 |
猪骨萝卜汤 |
黄花汤 |
西红柿蛋汤 |
海带汤 |
紫菜汤 |
鱼头豆腐汤 |
猪骨萝卜汤 |
紫菜汤 |
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